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こんにちは、LULA池袋店です。

VIOの黒ずみが気になって、保湿クリームやボディケアを頑張っている方も多いのではないでしょうか？

もちろん、毎日の保湿やスキンケアは大切です。

でも実はそれだけではなく、日々の生活習慣や肌への刺激にも目を向けることが大切なんです。

◆そもそも黒ずみの原因は？
VIOの黒ずみには、さまざまな要因が関係しています。

・下着や衣類による摩擦
・自己処理による刺激
・乾燥や肌荒れ
・ホルモンバランスの変化
・生まれ持った肌質や体質

特に、摩擦や繰り返す刺激によって肌に炎症が起こると、色素沈着につながることがあります。

外側からのケアだけでなく、内側からのケアも大切☆
肌の健康を保つためには、日々の生活習慣も意識したいところ。

例えば、・栄養バランスの取れた食事
・十分な睡眠
・無理なダイエットを避ける・ストレスを溜め込みすぎない

こうした習慣は、肌の健康を支える基本になります。
特定の食べ物やサプリメントだけで黒ずみが改善するわけではありませんが、身体全体の健康を整えることも大切です！

◆毎日のちょっとした習慣を見直してみましょう！

・締め付けの強い下着を避ける
・肌触りのよい下着を選ぶ
・ゴシゴシ洗わず優しく洗う
・お風呂上がりは保湿をする
・必要以上に触ったり擦ったりしない

特別なケアを増やすよりも、まずは肌に余計な刺激を与えない事を意識してみましょう^_^